こんにちは。サクラコです。 長女のイヤイヤ期 長男の反抗期 次男の。。。次男は特にないか（笑） 私の更年期？！ 毎日、家事と育児に追われ、日々イライラしてます。 いけませんね(;^ω^) そんな、私を見て、旦那が一言。 「一人でリフレッシュしてきたら？…

こんにちは！サクラコです。 チョコレートが美味しい季節ですね( *´艸｀) お菓子はやめようと思いつつ、 日々のイライラ解消のため、 やめられません（苦笑） そんな時、ドラッグストアの見切り品コーナーに 「カレ・ド・ショコラ カカオ88」のチョコレート…

寒くなってくると、 夏と同じ生活をしているのに なぜか毎年体重が増えるサクラコです(ノД`)・゜・。 【目次】 歯医者さんに聞いたダイエット法 よく噛んで食べることの効果 理想の回数 食事で無理ならガムを噛む。 コストコでガム購入 歯医者さんに聞いたダ…

こんにちは。 アラフォー主婦のサクラコです。空腹を紛らわすために水分を一日2ℓ摂ったら、とてもうれしい効果がたくさんあったのでみなさんに紹介したいと思います。 【目次】 レモン水を2ℓ飲む レモン水の効果！ 空腹を紛らわせる効果あり 2ℓの水は近所の…

こんばんは。 アラフォー主婦のサクラコです。今日は家族が居る週末。 そして、また、楽天ポイントカードから送られてきた「楽天プレミアムクーポン」につられ、 ミスドに行ってしまいました( *´艸｀)この前食べた、クロワッサンドーナツを子供達にも食べさ…

こんばんは。 今日は久々のパン教室でした。 パン教室では用意された材料で自分たちがランチを作ります。 いつも、すごい量ですが、きちんと食べきって帰ります( *´艸｀)そして、作ったパンはお持ち帰りです。いつもは、当日には、作ったパンは食べません。 …

こんばんは。 のんびりした週末が終わってしまいました。目次 今朝は体重減って体脂肪増加(T_T) エクササイズが肩こりを防いでいた！ 今朝は体重減って体脂肪増加(T_T) 体重がなぜか減っているが体脂肪増加。 ジャンクフードのせいでしょうか・・・ 週末は旦…

おはようございます。 昨晩も睡魔に勝てず、娘を寝かしつけつつ、寝ちゃいました(^^♪ 確信犯ですが(^-^; 今日は、3時のおやつにミスドのドーナッツを食べました。 《3時のおやつ》 アイスコーヒー ミスタークロワッサンドーナツ ブリュレ 1/2個 エンゼルフレ…

昨晩、主食のご飯がなかったので体重が減ってます！ これまた、私の分がなかっただけ。 お米大好きの私は、ほんとは少しだけでも食べたいけど、長男と旦那がすごく食べるので私は我慢。 体重が減っていても体に変化はみられないのですが、この減ったという数…

昨晩、主食のご飯が少なかったせいか、体重が減ってます！ なぜ、主食のご飯を減らしたかというと・・・ただ単に、私の分がなかったのです。 今まではお菓子を食べたいので、その分、お昼に主食をがっつり食べることを 控えていましたが、今日は、昼食のご飯…

おはようございます。 昨日もエクササイズをし、無駄食いをすることなく一日を終えることが出来ました。子供達が寝て、さて、私のブログ更新タイム と思って書き始めたのですが、初めてのブログのため、書くためにここ数日、睡眠不足。 睡魔に襲われ、昨夜は…

今度こそ、ダイエット成功させるぞ～っ！！さて、私は太もも、ふくらはぎパンパンで、ボトムスに関してはＬサイズです（(´；ω；`)ｳｯ… ここ数年、太ももの太さより、ふくらはぎの太さの方が気になるくらいパンパンです。 ・・・旦那より太いかも・・・アラフ…