高いと思うか、安いと思うか！1000円で心も体もリフレッシュ！
こんにちは。サクラコです。
長女のイヤイヤ期
長男の反抗期
私の更年期？！
毎日、家事と育児に追われ、日々イライラしてます。
いけませんね(;^ω^)
そんな、私を見て、旦那が一言。
「一人でリフレッシュしてきたら？」
リフレッシュと言われても、
何をしたらいいのやら。。。
そんな時、広告のチラシが目に留まりました。
ホットヨガ体験
聞いたことはあるけれど、やったことはない。
しかも、千円かぁ。。。。。
節約主婦には千円は高い。。。。。
でも、思ったんですよね、
お菓子買うのを10回我慢すれば行けるって( *´艸｀)
【もくじ】
ホットヨガって何？
あたたかいスタジオで行うヨガ
ホットヨガの効果
あたたかい環境で行うので寒い冬場でも発汗できる。
なので、
ダイエットはもちろん、
むくみ解消
冷え性の改善
肩こり解消
発汗によりデトックス効果があるので美肌になる
リラックス効果があるのでストレス解消になる
といったたくさんの効果が期待できる。
体験が1000円でできる
★ホットヨガスタジオ L A V A★
は、運動量によって20種類のプログラムがあります。
このうち体験できるのは11個のプログラムです。
私のような、ヨガ初心者向けのプログラムはもちろん、
ヨガに慣れている人向けのプログラムもあります。
会員になると、
ポッコリお腹や腰痛にお悩みの方向けの「お腹引き締めヨガ」
とか
骨盤のゆがみを改善して痩せやすい体を目的とした「骨盤筋整ヨガ」
とか
すっきりとした下半身を目指す「美脚ヨガ」
とかもできるそうです。
今回は、体験なので、
「体幹バランスヨガ」を体験したいところですが、
マタニティヨガを数回やったことがある程度の私。
「ヨガベーシック」を体験することにします( *´艸｀)
ホットヨガスタジオ L A V Aでホットヨガを体験するには？
★ホットヨガスタジオ L A V A★
では、レッスンは完全予約制です。
なので、Web、電話、店頭のいずれかで予約をして体験に行きます。
女性専用のスタジオなのも魅力です( *´艸｀)
ヨガの体勢、わりと恥ずかしいですからね(;^ω^)
子供を預けて、
誰にも邪魔されずに
じっくり1時間のホットヨガ体験。
体も気分もリフレッシュして、
あわただしい年末年始に備えたいと思います！！！
