寒くなってくると、 夏と同じ生活をしているのに なぜか毎年体重が増えるサクラコです(ノД`)・゜・。 【目次】 歯医者さんに聞いたダイエット法 よく噛んで食べることの効果 理想の回数 食事で無理ならガムを噛む。 コストコでガム購入 歯医者さんに聞いたダ…